19 декабря 2023
Печенье диетическое
5 мин
14225
118
19 декабря 2023
Блюдо подходит для питания при гастрите, язве желудка, панкреатите, ГЭРБ, НПВП-гастропатии
Время приготовления: 60 минут
Время приготовления: 60 минут
Существует большое количество разных десертов и выпечки, которые не только не вредные, но и полезные. И одно из самых популярных – овсяное печенье без муки и сахара.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 180 г
- Мука рисовая — 100 г
- Кефир — 1 ст.
- Спелый банан — 1 шт.
- Разрыхлитель — 1/2 уп.
- Чернослив — 30 г
- Курага — 30 г
- Соль по вкусу
- Банан разомните вилкой в миске до пюреобразного состояния.
- Добавьте к банану кефир и тщательно перемешайте. Всыпьте муку и разрыхлитель.
- Предварительно замоченные в теплой воде чернослив и курагу нарежьте мелкими кубиками. Добавьте к овсянобанановой массе. Оставьте тесто на 15 минут для набухания.
- Густое тесто ложкой выложите на противень на небольшом расстоянии друг от друга, чтобы оно не слиплось.
- Выпекайте в разогретой до 180℃ духовке 25 минут. Подавайте немного остывшим.
Такое печенье пополнит организм полезными нутриентами и
будет полезно для желудка.
Но, главное помнить, что дессерт — это дополнение к основному
блюду, а не его замещение.
Приятного чаепития!
Информация на этой странице не исключает необходимости
обращения к специалисту при наличии заболевания
При изжоге достаточно
одного РАЗО® 10 мг в сутки
одного РАЗО® 10 мг в сутки
Рабепразол от изжоги и ГЭРБ
Где купить
