Гречка с запеченной грушей

5 мин

14302

127

11 января 2024

Гречку называют самой полезной из всех круп. Регулярное употребление гречневой каши и блюд из гречневой муки ускоряет метаболизм и улучшает работу пищеварительной системы.
Время приготовления: 30 минут

Преимущество такого завтрака — доступность, простота приготовления, насыщение организма клетчаткой, витаминами и необходимыми для организма аминокислотами.

Ингредиенты

Гречневая крупа - 200 г
Молоко - 2 ст.
Груша - 1 шт.
Сахар - 2 ч.л.
Соль по вкусу

Крупу положите в кастрюлю. Добавьте молоко, посолите. Доведите до кипеняи и кипятите на слабом огне, помешивая, 5-7 мин. Уменьшите огонь до минимум и оставьте на 20 мин.
Грушу очистите, разрежьте на 4 части. Удалите сердцевину и нарежьте небольшими кубиками.
Положите нарезанную грушу в жаропрочную форму, выстеленную бумагой для запекания. Запекайте 10-15 мин при 180С. Груша должна стать мягкой.
Кашу разложите по мискам или тарелкам. Добавьте кусочки груши. Полейте образовавшимся сиропом. Сразу подавайте.

Приятного аппетита!

Информация на этой странице не исключает необходимости обращения к специалисту при наличии заболевания