Изжога после еды

Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал изжогу после еды. Этот неприятный симптом представляет собой ощущение жжения, которое начинается в подложечной области, поднимается вверх и может сопровождаться болью и кислой отрыжкой ³ . По данным статистики, изжога периодически беспокоит около 50% взрослых россиян, а у 9% симптом наблюдается чаще 1 раза в неделю ² .

Питание в механизме возникновения изжоги играет ведущую роль. Чаще всего симптом возникает через 15-30 минут после еды, реже – в течение часа ⁴ . Игнорировать проблему не рекомендуется, так как она доставляет не только физический дискомфорт, но и может постепенно прогрессировать и перерастать в болезнь ² .

Механизм возникновения изжоги

Ощущение жжения грудиной, возникшее из-за гастроэзофагеального рефлюкса. Это представляет собой обратное движение пищи из желудка в пищевод. При этом пищевода пищевода не приспособлены для защиты от агрессивного воздействия соляной кислоты желудка, что провоцирует раздражение и воспалительный процесс. Гастроэзофагеальный рефлюкс имеет два основных проявления: изжогу и кислую отрыжку ⁴ .

Непосредственная связь изжоги с приемом пищи обусловлена ​​тем, что употребление определенных продуктов значительно увеличивает выработку кислоты. Рефлюксы могут возникать у человека в течение суток без каких-либо симптомов и не являются признаком болезни. Однако если кислоты слишком много, риск раздражения пищевода увеличивается. Именно поэтому первым предметом лечения изжоги после еды являются препараты, которые подавляют выбросы кислот в желудке ^2,3 .

Факторы риска

В большинстве случаев жжение за грудью было вызвано нарушением режима и режима питания. Также риск развития симптомов усиливает некоторые привычки в образе жизни. Основные факторы риска для развития изжоги после приема пищи:

• Переедание. Как разовое на праздниках, так и постоянное из-за неправильных пищевых привычек: большие порции, еда 1-2 раза в день.
• Отдых лежал сразу после еды.
• Злоупотребление некоторыми продуктами (сладости, жареные и жирные блюда, шоколад, кофе, крепкий чай, кислые продукты, острые блюда и другие).
• Лишний вес за счет повышения внутрибрюшного давления. По такому же принципу изжога беременных девушек, особенно в последнем триместре.
• Ношение тугой, тесная одежда не по размеру. Особенно с чрезмерным обращением к талии.
• Курение обеспечивает расслабление сфинктера между пищеводом и желудком.
• Прием некоторых лекарств: гипотензивных, седативных, антидепрессантов, антиаритмических (нельзя самостоятельно отменять прием назначенных препаратов, сначала нужно консультироваться с врачом, который их выписал) ^2,3,4 .

Перечисленные факторы риска могут стать неприятным симптомом даже у полностью здорового человека. Также боли и изжога после еды могут быть признаком некоторых заболеваний. Гастроэзофагеальный рефлюкс – одно из основных заболеваний гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Она стояла с расслаблением мышечного сфинктера между пищеводом и желудком. Заподозрить болезнь можно, если изжога беспокоит 1 раз в неделю, а чаще на протяжении как минимум 3 месяцев ⁴ .

Общие рекомендации по перевозке с изжой

Чтобы уменьшить вероятность возникновения изжоги и отрыжки после еды, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Спать лучше с приподнятым головным концом, примерно на 15 см.
• Нормализовать вес с помощью диеты с сохранением разнообразных продуктов и выполнения физических упражнений.
• После еды не следует ложиться отдыхать, лучше прогуляться на свежем воздухе.
• Ужин должен быть не меньше, чем за 2-3 часа до сна.
• преимущество от слишком тесной одежды и ношения тугих поясов.
• После еды необходимо применять чрезмерные физические нагрузки, наклоны туловища, подъем тяжестей.
• Отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.
• Изменить бесконтрольный прием седативных препаратов, транквилизаторов ^3,4 .

Важную роль в прибытии изжоги играет диета . Чтобы уменьшить возникновение неприятных симптомов, рекомендуется соблюдать следующие правила питания:

• Питание должно быть сбалансированным и разнообразным, при этом большую часть рациона рекомендуется смещать на первую половину дня: плотный завтрак, средний обед, легкий ужин.
• Отказ от продуктов, провоцирующих чрезмерную выработку кислот: шоколад, кофе, жирная и жареная пища, кислые яблоки, сладости, газированные напитки, помидоры, пряности, копчености, фастфуд, цитрусовые.
• Рекомендуется есть не менее 3 раз в сутки, при этом порции должны быть небольшими. Избегайте переедания.
• Калорийность должна соответствовать возрасту и ежедневным физическим нагрузкам. Для нормализации веса общая калорийность дневного рациона может несколько снизиться.
• Рекомендуется больше пить, но не чай, кофе, соки или сладкие напитки, а чистую негазированную воду. При этой температуре вода не должна быть слишком низкой ^3,4 .

Многими людьми жжение за грудиной воспринимается недостаточно серьезно. Это состояние не обязательно свидетельствует о болезни, но это не значит, что его можно покинуть. Недолеченная, часто возникающая изжога может стать причиной появления эрозий и язвочек на стенках пищевода, которые затем превращаются в рубцы. Такие изменения направлены на сужение просвета пищевода, из-за которого становится затрудненной подача пищи, что может привести к хирургическому вмешательству ⁴ .

Лечение изжоги после еды

Средства для лечения жжения грудиной и кислой отрыжки имеют разные механизмы действия: подавление выработки кислоты, нейтрализация уже выработавшейся кислоты, обволакивание пищевода для защиты его стенок. Наиболее эффективные средства в борьбе с изжогой антисекреторными препаратами ² . В отличие от антацидов, которые быстро нейтрализуют кислоты, но действуют всего лишь несколько часов, антисекреторные средства оказывают более продолжительный эффект и воздействуют не только на симптомы, но и на механизм развития изжоги ^2,4 .

Разо 10 мг – препарат из группы ингибиторов протонной помпы, обычным веществом которого является рабепразол ¹ . Прием в дозе 20 мг в сутки обеспечивает подавление продукции соляной кислоты в течение 24 часов ¹ . Выпускается в планшетах. Разо 10 мг предпочтительно принимать для борьбы с проявлениями гастроэзофагеального рефлюкса: изжогой и кислой отрыжкой ¹ . Рекомендуется принимать курсом в течение 14 дней. Если состояние после прохождения курса не было соблюдено, рекомендуется обратиться к специалисту ¹ .

Изжога – симптом, который значительно снижает качество жизни человека и может привести к развитию хронических заболеваний вызывающего заболевания ³ . Поэтому при ее обращении лучше сразу же принять необходимые меры: изменить образ жизни, пищевые привычки. Борьбе с причиной возникновения симптома поспособствует Разо 10 мг.